บล็อก และ บทความ

By : ricesara 12 ธันวาคม 2019

เทศกาลแห่งความสุข หมดกัน

หลายคนคงตั้งเป้าหมายมาเมื่อปีที่แล้ว ว่าจะลดน้ำหนักลงให้ได้ และ 11 เดือนที่ผ่านมา ก็ทำได้ดี พยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่โปรดระวังช่วงปลายปีนี้ อาการ
พุง นำ นม จะกลับมาหลอกหลอนอีกครั้ง

จากขัอมูลงาวิจัยทางการแพทย์ การลดน้ำหนักที่จะให้ผลดีต่อสุขภาพ ต้องลดให้ได้มากกว่า 10% ถึงจะดีต่อสุขภาพ ด้วยความพยายามที่หลากหลายเชื่อว่าหลายคนประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี และดีใจกับน้ำกนักที่ลดลง

แต่อยากจะบอกว่า ช่วงดีใจมีให้แค่ 6 เดือน เพราะหลังจากนั้น พบว่า น้ำหนักจะเริ่มกลับเพิ่มขึ้นมาเรื่อยๆและจะพีคที่สุด หรือ เกือบกลับมาเท่าเดิมตอนใกล้สิ้นปี แถมยังเลี้ยงฉลองปีใหม่กันยาวไปตรุษจีน รอบเอวที่หายไป กลับมาใหม่ไฉไลพอๆกับหุ่นซานต้า เลยทีเดียว