เสต็กอกไก่ซอสเห็ดกับมันม่วงอบ
ทานข้าวทุกๆมื้อ อาจน่าเบื่องั้นลองสลับมาทานมันม่วงดูบ้าง เพราะมันม่วงเป็นผักหัวที่ให้คาร์โบไฮเดรตเป็นหลักเช่นเดียวกับข้าวแป้ง นอกจากจะให้คาร์โบไฮเดรตแล้ว มันม่วงยังมีสารเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยลดการก่อตัวของเซลล์มะเร็งได้ วิตามินเอในมันม่วงยังช่วยบำรุงสายตาได้ดี โดยเฉพาะความเสื่อมของจอประสาทตาตามอายุ เสิร์ฟคู่กับผักสามสี และสเต็กอกไก่ ทำให้ผู้ทานเมนูนี้ได้รับสารอาหารที่หลากหลายกันไปเลย ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และวิตามินต่างๆ
คุณค่าทางอาหาร : (Cal 226.4, Pro 21.4, Carb 6.0, Fat 76.5, Na 240.0)
ราคา : 155 บาท
