เป็นที่ทราบกันดีว่า เนื้อปลามีโปรตีนคุณภาพดี ย่อยง่าย ไขมันต่ำ และยังมีโอเมก้า ช่วยบำรุงสมอง ซึ่งปลากระพง จัดว่าเป็นปลาที่มีไขมันต่ำ เมื่อเทียบกับปลาทะเลชนิดอื่นๆ เมนูนี้จึงสามารถทานกันได้ทุกเพศ ทุกวัย
คุณค่าทางอาหาร : (Cal 380.0, Pro 25.0, Carb 8.6, Fat 17.7, Na 394.1)
ราคา : 125 บาท
พาสต้าซอสเพสโต้กับปลากระพงย่าง สลัดผักสด
ราคา 125 บาท
(Cal 380.0, Pro 25.0, Carb 8.6, Fat 17.7, Na 394.1)
สเต็กหมูอบกับซอสงาโชยุกับเส้นโซบะ
ราคา 125 บาท
(Cal 462.0, Pro 18.4, Carb 32.7, Fat 28.8, Na 464.0)
ไรซ์สาระหอมนิลวัฟเฟิ้ลแซนวิชกับอกไก่ย่าง
ราคา 125 บาท
(Cal 283.0, Pro 8.3, Carb 35.4, Fat 11.7, Na 432.4)